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L’intelligence artificielle prend de plus en plus de place dans nos vies et le domaine de la psychologie n’échappe pas à cette transformation. Des outils numériques s’intègrent désormais dans les pratiques cliniques, le diagnostic, le suivi thérapeutique ou la recherche. Cela ouvre de nouvelles perspectives pour les professionnels tout en soulevant de nombreuses questions. Comment l’IA peut-elle enrichir le travail du psychologue ? Quelles sont les applications concrètes en c

Le burn out est aujourd’hui reconnu comme l’un des principaux troubles liés au stress chronique. Il touche des millions de personnes notamment dans le cadre professionnel. Cette souffrance psychologique intense affecte la santé mentale, les émotions, les relations sociales et l’identité professionnelle. S’il ne figure pas officiellement dans les classifications internationales comme une pathologie à part entière, le burn out reste un trouble sérieux qui nécessite une prise e

Chaque rentrée universitaire apporte son lot d’excitation et de découverte mais également de défis. Si pour certains, les études sont synonymes d’enthousiasme et de plaisir, à certains moments, ou pour certains d’entre nous, elles peuvent générer d’autres sentiments : pression des résultats, isolement, surcharge mentale, incertitudes sur l’avenir… Pour beaucoup d’étudiants, la période des études devient un terrain fertile pour le stress, l’anxiété, voire la dépression.

« Je connais mon cours par cœur mais le jour de l’examen… trou noir. » « Je suis tétanisé(e) rien qu’en pensant aux résultats. » « J’ai l’impression que je ne pourrai jamais y arriver. » Ces phrases, vous les avez sans doute déjà entendues. Peut-être de la bouche de votre enfant, d’un étudiant que vous encadrez ou de vos propres souvenirs en tant qu’étudiant. Car le stress des examens, ce n’est pas un leurre ou un caprice. C’est un phénomène réel, biologique, psychologi

“Construire une bonne estime de soi, c’est faire preuve à la fois d’exigence et de bienveillance à son égard.” Christophe André. Combien d’étudiants s’imposent un rythme effréné, convaincus que sacrifier leur bien-être est le prix de leur réussite ? Et combien de parents ou d’écoles perpétuent, malgré eux, cette croyance ? Aujourd’hui plus que jamais, apprendre à concilier études et vie personnelle n’est pas un luxe. C’est une compétence vitale qui doit être développer dès

Aujourd’hui, la santé mentale des étudiants est un enjeu majeur. Un enjeu humain, éducatif, social… mais aussi stratégique. Fatigue mentale, stress chronique, anxiété de performance, isolement, perte de sens… Les signaux sont clairs, les chiffres aussi. D’après plusieurs études menées depuis la crise sanitaire, près d’un étudiant sur deux déclare souffrir de troubles psychiques. Cette situation impacte non seulement leur bien-être mais aussi leur capacité à apprendre, à s'eng

Le développement personnel, en travaillant sur la connaissance de soi,[...] joue un rôle crucial dans la réussite professionnelle

Les stages / bénévolat constituent des opportunités clés pour explorer concrètement différents secteurs et métiers

Le choix d'une orientation scolaire et professionnelle est une étape décisive, souvent influencée par l'environnement familial.

Des étudiants au cadres brillants, ils sont nombreux à éprouver le sentiment de ne pas mériter leur place

« Choisis un travail que tu aimes et tu n'auras pas à travailler un seul jour de ta vie » disait Confucius, oui mais...

Lycéen en réflexion sur vos choix d'études ou professionnel averti en quête de sens : tout commence par une meilleure connaissance de soi

Les Ressources Humaines doivent aujourd’hui, plus que jamais, continuer à se réinventer pour répondre aux nouvelles attentes individuelles,

la santé mentale s’impose comme une priorité essentielle pour nos sociétés car les impacts des troubles psychologiques non pris en charge so