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Chaque rentrée universitaire apporte son lot d’excitation et de découverte mais également de défis. Si pour certains, les études sont synonymes d’enthousiasme et de plaisir, à certains moments, ou pour certains d’entre nous, elles peuvent générer d’autres sentiments : pression des résultats, isolement, surcharge mentale, incertitudes sur l’avenir… Pour beaucoup d’étudiants, la période des études devient un terrain fertile pour le stress, l’anxiété, voire la dépression.

« Que peu de temps suffit pour changer toutes choses ! » Victor Hugo. Chaque année, des milliers d’étudiants se retrouvent dépassés non pas par la complexité des savoirs mais par la difficulté à s’organiser dans le temps. Entre les cours, les partiels, les projets, la vie sociale et parfois un job à temps partiel, le sentiment de saturation est omniprésent. Et pourtant, gérer son temps est une compétence psychologique avant d’être une technique.

Aujourd’hui, la santé mentale des étudiants est un enjeu majeur. Un enjeu humain, éducatif, social… mais aussi stratégique. Fatigue mentale, stress chronique, anxiété de performance, isolement, perte de sens… Les signaux sont clairs, les chiffres aussi. D’après plusieurs études menées depuis la crise sanitaire, près d’un étudiant sur deux déclare souffrir de troubles psychiques. Cette situation impacte non seulement leur bien-être mais aussi leur capacité à apprendre, à s'eng

Les stages / bénévolat constituent des opportunités clés pour explorer concrètement différents secteurs et métiers