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« Je connais mon cours par cœur mais le jour de l’examen… trou noir. » « Je suis tétanisé(e) rien qu’en pensant aux résultats. » « J’ai l’impression que je ne pourrai jamais y arriver. » Ces phrases, vous les avez sans doute déjà entendues. Peut-être de la bouche de votre enfant, d’un étudiant que vous encadrez ou de vos propres souvenirs en tant qu’étudiant. Car le stress des examens, ce n’est pas un leurre ou un caprice. C’est un phénomène réel, biologique, psychologi

“Construire une bonne estime de soi, c’est faire preuve à la fois d’exigence et de bienveillance à son égard.” Christophe André. Combien d’étudiants s’imposent un rythme effréné, convaincus que sacrifier leur bien-être est le prix de leur réussite ? Et combien de parents ou d’écoles perpétuent, malgré eux, cette croyance ? Aujourd’hui plus que jamais, apprendre à concilier études et vie personnelle n’est pas un luxe. C’est une compétence vitale qui doit être développer dès

Aujourd’hui, la santé mentale des étudiants est un enjeu majeur. Un enjeu humain, éducatif, social… mais aussi stratégique. Fatigue mentale, stress chronique, anxiété de performance, isolement, perte de sens… Les signaux sont clairs, les chiffres aussi. D’après plusieurs études menées depuis la crise sanitaire, près d’un étudiant sur deux déclare souffrir de troubles psychiques. Cette situation impacte non seulement leur bien-être mais aussi leur capacité à apprendre, à s'eng

L’échec est souvent perçu comme une fin. Une sanction. Une preuve d’incompétence ou d’inadaptation. Le CV sans fausse note. Le parcours scolaire linéaire. Le business plan qui réussit du premier coup. Et pourtant, en tant que professionnels et parents, nous savons que la réalité est tout autre. Derrière chaque compétence solide, chaque réussite pérenne, se cache une série d’essais, de tâtonnements… et d’échecs.

"Ce n’est pas l’échec qui vous définit mais la manière dont vous vous relevez". La résilience, qu’est-ce que c’est exactement ?

Burn-out étudiant. Anxiété de performance. Crise de sens. Des mots devenus tristement familiers dans nos universités et écoles

Le développement personnel, en travaillant sur la connaissance de soi,[...] joue un rôle crucial dans la réussite professionnelle

Des étudiants au cadres brillants, ils sont nombreux à éprouver le sentiment de ne pas mériter leur place

la santé mentale s’impose comme une priorité essentielle pour nos sociétés car les impacts des troubles psychologiques non pris en charge so